Choroby sezonowe chyba najbardziej doskwierają wszystkim. Na pewno okres jesienno-zimowy daje o sobie znać, kiedy tak właściwie dostrzegamy pierwsze objawy. Katar, ból głowy, gardła, gorączka to tuzinkowe objawy przeziębienia, lecz i grypy, których nie znosimy, głównie jesienią. Jest kilka przetestowanych sposobów na to, aby ustrzec się tych dolegliwości. Przede wszystkim właściwa dieta bogata w warzywa i owoce, w których znajdują się naturalne kompozycje oraz witaminy. Nie należy również umyślnie wspominać o tym, że należy się godnie ubierać do każdej sytuacji, nawet, jeżeli za oknem słońce, należałoby wziąć pod uwagę, że październikowe, listopadowe czy nawet grudniowe słońce bywa zdradliwe.
Jeśli nie da rady zażywać witaminy w naturalnej postaci można uzupełniać niedobory wyjątkowymi środkami dostępnymi w każdej aptece bez recepty. Szczepienia czasem również są niezwykle należytym sposobem na zapobieganie chorobie, jaka umie wykluczycie z życia kilka dni, spędzonych na niezbyt miłych chwilach w łóżku z zatkanym nosem, bólem i gorączką.
Należycie są witaminy, jakkolwiek oraz inne pomoce, jak olej konopny CBD. Witaminy są nam potrzebne do życia, niemniej jednak nie potrafimy ich sami wytwarzać. Organizm musi je otrzymywać wspólnie z pożywieniem, innymi słowy od tego co jemy zależeć będzie nasze zdrowie oraz życie. Wyjątkami są witamina D, która wytwarza się w naszej idealnej skórze pod wpływem słońca, oraz witamina K, jaka powstaje dzięki bakteriom żyjącym w naszych jelitach. Z beta-karotenu skonstruowany przez nas organizm potrafi zdobyć witaminę A, lecz potrzebne jest spożywanie warzyw i owoców o zabarwieniu czerwonym, żółtym, pomarańczowym, inaczej tych zawierających beta-karoten. Witaminy są wymagane do współpracy z enzymami, od których zależą nasze funkcje życiowe.
Jakim sposobem zauważamy, bez witamin nie da się żyć, powinniśmy o tym nie zapominać komponując jakąkolwiek dietę. Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie na witaminy, a ilość zależy od naszego sposobu życia, pracy, wieku, płci. Niejednokrotnie mamy apetyt na coś bliżej nieokreślonego – to sygnał od organizmu, iż mu jakiegokolwiek składnika, witamin, brakuje.
