W dzisiejszym świecie wygląd fizyczny i sprawność fizyczna decydują o całej masie kwestii, a w głównej mierze mają kolosalny wpływ na sposób odbierania jednostki przez jej otoczenie. Ludzie nadzwyczaj otyli, żywiący się niezdrowo i pozbawieni jakiegokolwiek ruchu i aktywności fizycznej, zaczynają stanowić pewnego typu margines i wzór, jaki wskazuje się dzieciom, jako ten zły. Równolegle na znaczeniu zaczynają przybierać takie pojęcia jak zdrowe odżywianie, dietetyka, suplementacja i regularny wysiłek fizyczny.
Często gra toczy się o spalenie kilkuset kalorii nadwyżki, jaka w większości wypadków zbiera się w organizmie ludzkim normalnego człowieka, pracującego intensywnie w dużym mieście. Jeżeli spala się chociaż kilkadziesiąt kalorii więcej, aniżeli przyjmuje się w trakcie dnia – organizm na pewno nie będzie tył i powinien chociaż w teorii utrzymać stosowną siłę i kondycję. W dzisiejszych czasach nie jest problemem przekonanie ludzi do tego, aby w miarę regularnie trenowali, nadchodzili na basen czy siłownię. O dużo trudniej jest tudzież przekonać ich do zmiany nawyków żywieniowych, jakie niestety często otoczenie i rodzina budują długimi dekadami.
Trudno jest znienacka zrezygnować z jedzenia, które uwielbiało się od dzieciństwa, tylko skutkiem tego, że jest szkodliwe lub błędnie wpływa na trening. Amatorzy sportu wyjątkowo z rozkoszą ulegają modom na nowe dyscypliny, wybierają modne suplementy, jak peptydy sklep i chodzą nawet do fachowców od dietetyki, jednakowoż gdy chodzi o przełożenie wszystkich tych mądrych rad na całokształt własnego życia – chętnych jest coraz mniej.
W szeregu przypadków lekarze spotykają się z przypadkami ludzi, którzy przyjmowali same suplementy na podniesienie masy czy zwiększenie siły, lecz równocześnie w żadnym wypadku nie mieli motywacji do regularnego trenowania na siłowni. Chęć do regularnego dbania o swój sposób życia i zrozumienie, iż suplementacja nie może być wybrykiem na jeden miesiąc, a regularną pracą, są niebezużyteczne do wprowadzenia realnych i długookresowych zmian w czyimś życiu prywatnym.
